7.5 km | 00:51:07 | 06:48/km日期: 2021-01-19 05:31 - 總爬升: 218 m - 地點: 華山路 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 128 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 11°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'35" / 07'24" / 06'42" / 10'04" / 06'22" / 05'01" / 04'53" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+02'40") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'43" (+01'45") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 08'48" (+03'50") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 04'58" | 1600 / 6400 |
| 5 | | 05'31" (+00'33") | 1108 / 7508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
371.84 km 
SCOTT 越野鞋-小藍-28號 累積 :
1445.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'24" | 00:14'59" |
| 3 | 06'42" | 00:21'41" |
| 4 | 10'04" | 00:31'45" |
| 5 | 06'22" | 00:38'07" |
| 6 | 05'01" | 00:43'08" |
| 7 | 04'53" | 00:48'01" |
| 7.5 | 06'07" | 00:51'08" |
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