溫小黑 2014/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

溫小黑高雄
ID 83667

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21.2 km | 02:16:22 | 06:25/km

日期: 2014-12-30 17:43 - 地點: 鳳翔國小 - 天氣: 冷 - 卡路里: 1319 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 05'49" / 05'52" / 06'00" / 06'01" / 06'05" / 05'57" / 05'55" / 06'04" / 05'59" / 06'02" / 06'53" / 06'21" / 06'30" / 07'05" / 06'41" / 06'45" / 07'14" / 06'49" / 07'11" / 06'42" / 06'53" / 06'40" /

操場半馬(^^)

12月累積里程 : 133.71 km

美津濃 MIZUNO Wave Idaten GR3 8KS-34024 累積 : 915.7 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Shine Chen, 路人甲和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'52"	00:11'41"
3	06'00"	00:17'41"
4	06'01"	00:23'42"
5	06'05"	00:29'47"
6	05'57"	00:35'44"
7	05'55"	00:41'39"
8	06'04"	00:47'43"
9	05'59"	00:53'42"
10	06'02"	00:59'44"
11	06'53"	01:06'37"
12	06'21"	01:12'58"
13	06'30"	01:19'28"
14	07'05"	01:26'33"
15	06'41"	01:33'14"
16	06'45"	01:39'59"
17	07'14"	01:47'13"
18	06'49"	01:54'02"
19	07'11"	02:01'13"
20	06'42"	02:07'55"
21	06'53"	02:14'48"
21.2	06'40"	02:16'23"

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成績 : 04:39:10

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