7.0 km | 00:48:42 | 06:56/km日期: 2021-01-16 09:39 - 平均心率: 154 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'50" / 08'00" / 08'06" / 09'07" / 07'18" / 06'51" / 09'51" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
149.38 km 
Mizuno Rider 23-白 累積 :
469.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'00" | 00:15'50" |
| 3 | 08'06" | 00:23'56" |
| 4 | 09'07" | 00:33'03" |
| 5 | 07'18" | 00:40'21" |
| 6 | 06'51" | 00:47'12" |
| 7 | 09'51" | 00:57'03" |
| 7.0 | 05'03" | 00:57'06" |
展開計圈分析
留言 
