12.0 km | 01:03:06 | 05:15/km日期: 2021-01-14 20:26 - 平均心率: 164 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'47" / 05'44" / 05'50" / 05'47" / 05'52" / 04'53" / 04'59" / 04'57" / 04'56" / 04'49" / 04'46" / 04'45" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'45" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 02'43" | 6 / 12006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 300.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'44" | 00:11'31" |
| 3 | 05'50" | 00:17'21" |
| 4 | 05'47" | 00:23'08" |
| 5 | 05'52" | 00:29'00" |
| 6 | 04'53" | 00:33'53" |
| 7 | 04'59" | 00:38'52" |
| 8 | 04'57" | 00:43'49" |
| 9 | 04'56" | 00:48'45" |
| 10 | 04'49" | 00:53'34" |
| 11 | 04'46" | 00:58'20" |
| 12 | 04'45" | 01:03'05" |
| 12.0 | 04'59" | 01:03'07" |
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