3.0 km | 00:35:30 | 11:45/km日期: 2021-01-14 08:11 - 地點: 高雄 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 112 - 卡路里: 140 Cal - 總步數: 4054 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 62%
Pace: 11'42" / 11'47" / 11'42" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'41" | 1000 / 1000 | 107 / 79 |
| 2 | | 11'47" (+00'06") | 1000 / 2001 | 120 / 70 |
| 3 | | 11'46" (+00'05") | 1000 / 3001 | 114 / 74 |
| 4 | | 13'22" (+01'41") | 16 / 3017 | 129 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 11.17 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'42" | 00:11'42" |
| 2 | 11'47" | 00:23'29" |
| 3 | 11'42" | 00:35'11" |
| 3.0 | 18'05" | 00:35'30" |
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