5.0 km | 00:36:43 | 07:20/km日期: 2021-01-13 19:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 15°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'45" / 07'09" / 07'30" / 07'46" / 07'38" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 500 / 500 |
| 2 | | 06'45" (+00'13") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'03" (+00'31") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'12" (+00'40") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'15" (+00'43") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'44" (+01'12") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'50" (+01'18") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'42" (+01'10") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'42" (+01'10") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'35" (+01'03") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'14" (+00'42") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 151.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'09" | 00:13'54" |
| 3 | 07'30" | 00:21'24" |
| 4 | 07'46" | 00:29'10" |
| 5 | 07'38" | 00:36'48" |
| 5.0 | 09'06" | 00:36'51" |
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