10.0 km | 00:57:23 | 05:44/km日期: 2021-01-11 22:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'22" / 05'52" / 05'52" / 05'49" / 05'45" / 05'36" / 05'44" / 05'36" / 05'24" / 05'21" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'39" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
80.72 km 
Nike 4% 累積 :
2506.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'52" | 00:12'14" |
| 3 | 05'52" | 00:18'06" |
| 4 | 05'49" | 00:23'55" |
| 5 | 05'45" | 00:29'40" |
| 6 | 05'36" | 00:35'16" |
| 7 | 05'44" | 00:41'00" |
| 8 | 05'36" | 00:46'36" |
| 9 | 05'24" | 00:52'00" |
| 10 | 05'21" | 00:57'21" |
| 10.0 | 04'08" | 00:57'23" |
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