5.0 km | 00:32:33 | 06:30/km日期: 2021-01-11 05:14 - 平均心率: 131 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'29" / 06'47" / 06'36" / 06'08" / 05'31" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
228.37 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
6109.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'47" | 00:14'16" |
| 3 | 06'36" | 00:20'52" |
| 4 | 06'08" | 00:27'00" |
| 5 | 05'31" | 00:32'31" |
| 5.0 | 04'53" | 00:32'33" |
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