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全馬 | 04:44:03 | 06:43/km | 第11馬
日期: 2021-01-10 06:30 - 總爬升: 921 m - 地點: 卓蘭國小 - 天氣: 超冷有太陽 - 平均心率: 172 - 卡路里: 3546 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 8°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
· 留言 賽後評分: 2021第一馬:卓蘭馬
一年沒比賽 直接挑戰山路卓蘭馬42K 😑
路線賽前就知道不是很好跑 🥶
果然沒讓大家失望 恐怖的上下坡接二連三😈
尤其是第35K地獄上坡那段 完全不想跑 直接放棄用走的😭
可惜的是 在25K處下坡 膝蓋炸裂😰
多處下坡根本無法衝刺 陡峭下坡甚至只能跑跑走走 😓
原擬定要 SUB430 作為完賽目標失敗
所幸最後還有SUB5 (4:44:03 完賽)
可能要休養一陣子了
賽後我了解到 沒有計畫性長距離山訓
還是不要輕易挑戰42k山路吧!🤔 給 4 星
1月累積里程 : 194.99 km New Balance Fuell Cell PRISM(2E寬楦) MFCPZBW 累積 : 842.4 km TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
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