6.0 km | 00:37:21 | 06:12/km日期: 2020-12-17 16:39 - 平均心率: 166 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'59" / 06'24" / 06'37" / 05'36" / 07'03" / 05'38" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+01'11") | 200 / 1200 |
| 3 | | 04'48" (+00'32") | 400 / 1600 |
| 4 | | 12'09" (+07'53") | 200 / 1800 |
| 5 | | 04'33" (+00'17") | 400 / 2200 |
| 6 | | 10'03" (+05'47") | 200 / 2400 |
| 7 | | 04'28" (+00'12") | 400 / 2800 |
| 8 | | 09'42" (+05'26") | 200 / 3000 |
| 9 | | 04'40" (+00'24") | 400 / 3400 |
| 10 | | 09'56" (+05'40") | 200 / 3600 |
| 11 | | 04'21" (+00'05") | 400 / 4000 |
| 12 | | 10'56" (+06'40") | 200 / 4200 |
| 13 | | 04'16" | 400 / 4600 |
| 14 | | 10'07" (+05'51") | 200 / 4800 |
| 15 | | 05'29" (+01'13") | 1000 / 5800 |
| 16 | | 06'18" (+02'02") | 200 / 6000 |
| 17 | | 09'15" (+04'59") | 15 / 6015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'24" | 00:12'23" |
| 3 | 06'37" | 00:19'00" |
| 4 | 05'36" | 00:24'36" |
| 5 | 07'03" | 00:31'39" |
| 6 | 05'38" | 00:37'17" |
| 6.0 | 09'28" | 00:37'26" |
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