半馬 | 02:04:23 | 05:53/km | 第2半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-12-28 |
| 成績 | 02:04:23 |
| 總名次 | 1530 / - |
| 分組名次 | 526 / - |
| 平均速度 | 05:53/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:30'52" (+06'26") | 00:59'51" (+00'02") |
| 00:28'59" (+04'33") |
| 00:35'23" (+10'57") | 00:59'49" |
| 00:24'26" |
|
日期: 2014-12-28 07:51 - 總爬升: 446 m - 地點: 美津濃半馬 - 天氣: 天陰微雨 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 100%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+02'21") | 997 / 997 |
| 2 | | 05'39" (+01'30") | 996 / 1993 |
| 3 | | 05'45" (+01'36") | 1097 / 3090 |
| 4 | | 06'47" (+02'38") | 918 / 4009 |
| 5 | | 05'35" (+01'26") | 1124 / 5133 |
| 6 | | 05'54" (+01'45") | 880 / 6014 |
| 7 | | 05'05" (+00'56") | 1083 / 7098 |
| 8 | | 05'47" (+01'38") | 929 / 8027 |
| 9 | | 06'43" (+02'34") | 994 / 9022 |
| 10 | | 06'09" (+02'00") | 1005 / 10027 |
| 11 | | 04'09" | 1010 / 11038 |
| 12 | | 05'45" (+01'36") | 1001 / 12040 |
| 13 | | 05'04" (+00'55") | 1003 / 13044 |
| 14 | | 06'47" (+02'38") | 2965 / 16009 |
| 15 | | 05'35" (+01'26") | 14 / 16024 |
| 16 | | 06'02" (+01'53") | 33 / 16057 |
| 17 | | 06'27" (+02'18") | 1004 / 17062 |
| 18 | | 05'41" (+01'32") | 1007 / 18070 |
| 19 | | 06'35" (+02'26") | 1006 / 19077 |
| 20 | | 05'45" (+01'36") | 995 / 20072 |
| 21 | | 05'38" (+01'29") | 153 / 20225 |
時間可能唔係咁準，因用咗自動暫停，約2：03左右，手錶壞咗不能計時，不過應該pb，快過皇者半馬。頭幾k小腿有點硬，應熱身不足，又係上完斜後順番，8～9k右大髀肌肉好似有抽跡象，唯有放鬆右腿，轉用左腳主力跑，頂到上壩好似好啲，跟住順走完成堤壩的4k。今日跑得算唔錯，起碼無脫節。如果今日熱啲，大會其唔夠水站。(大會時間出咗，雖然較203多，但依然係pb，好彩）
賽前宣言: 皇者後一星期，報時唔知限時2：15，有壓力，希望限時內完成。
賽後評分: 上落山夠過癮。
給 5 星 
12月累積里程 : 130.19 km
Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 10 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'38" | 00:12'14" |
| 3 | 06'12" | 00:18'26" |
| 4 | 06'14" | 00:24'40" |
| 5 | 06'12" | 00:30'52" |
| 6 | 05'11" | 00:36'03" |
| 7 | 05'37" | 00:41'40" |
| 8 | 05'18" | 00:46'58" |
| 9 | 06'46" | 00:53'44" |
| 10 | 06'07" | 00:59'51" |
| 11 | 04'10" | 01:04'01" |
| 12 | 05'44" | 01:09'45" |
| 13 | 05'06" | 01:14'51" |
| 14 | 20'18" | 01:35'09" |
| 15 | 00'05" | 01:35'14" |
| 16 | 00'06" | 01:35'20" |
| 17 | 06'13" | 01:41'33" |
| 18 | 05'46" | 01:47'19" |
| 19 | 06'35" | 01:53'54" |
| 20 | 05'46" | 01:59'40" |
| 20.2 | 05'23" | 02:00'53" |
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