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 |  全馬 | 04:45:50 | 06:46/km | 第16馬
日期: 2012-04-08 08:00 - 卡路里: 2279 Cal  台中黃煌仁  ·  留言 台中黃煌仁  · 留言 台中黃煌仁  · 留言 台中黃煌仁  · 留言 台中黃煌仁  · 留言 2012亮麗豐原101馬拉松完賽...生涯第十六場全馬到手...早上三點多被突然的腹痛痛醒...上了幾次廁所...還是出門到豐原...路上身體仍有些不適...外加吐了幾次...今天還是決定上陣...能跑多少就跑多少...前12K狀況還算OK(腸胃還是有點不舒服)...進入上坡路段...上了三次廁所拉肚子...跑到27K折返後...身體不適的情況改善...最後10K下坡路段速度全開...最終維持平常的成績水準4:45:50完賽...比前一馬小小進步...感謝老天今天給了一個適合跑馬的好天氣...不然應該會更慘吧...今日教訓...下次不要再賽前找我吃吃到飽...自己賽前一天飲食要節制... 4月累積里程 : 107.19 km  Brooks T7 Racer 累積 : 2154.5 km手動上傳 | 12 years ago | ||||||||||||
