蘇照福 2014/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

蘇照福高雄
ID 43101

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10.0 km | 00:59:07 | 05:55/km

日期: 2014-12-24 16:04 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 06'28" / 06'14" / 06'03" / 05'52" / 05'51" / 05'48" / 05'53" / 05'19" / 05'38" / 06'11" /

12月累積里程 : 286.40 km

赤足累積 : 2107.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

簡文遑, 邵文川和其他 21 人說推

·

吉哥加油

2014-12-24 20:31 ·

妍妍哥~~X ' max 快樂

2014-12-24 21:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'14"	00:12'42"
3	06'03"	00:18'45"
4	05'52"	00:24'37"
5	05'51"	00:30'28"
6	05'48"	00:36'16"
7	05'53"	00:42'09"
8	05'19"	00:47'28"
9	05'38"	00:53'06"
10.0	06'10"	00:59'07"

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成績 : 04:39:10

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