6.0 km | 00:31:30 | 05:14/km日期: 2021-01-03 06:30 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 154 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 05'33" / 05'11" / 05'10" / 05'12" / 05'26" / 04'57" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'15" | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.62 km 
nike zoom flyknit streak 累積 :
156.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'11" | 00:10'44" |
| 3 | 05'10" | 00:15'54" |
| 4 | 05'12" | 00:21'06" |
| 5 | 05'26" | 00:26'32" |
| 6 | 04'57" | 00:31'29" |
| 6.0 | 03'18" | 00:31'31" |
展開計圈分析
留言 
