Gordon Cheng 2014/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon Cheng 台北市
ID 63809

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2.7 km | 01:02:04 | 23:12/km

日期: 2014-12-18 07:35 - 總爬升: 235 m - 地點: Honolulu - 天氣: 晴 - 卡路里: 154 Cal

Pace: 10'39" / 45'40" / 08'31" /

快走上Koko head,一公里多上塊400M,頗有難度!山上風景超美~

12月累積里程 : 316.90 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1046.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阮思兆, 李承偉和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'39"	00:10'39"
2	45'40"	00:56'19"
2.7	08'31"	01:02'04"

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成績 : 04:39:10

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