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15.0 km | 01:05:12 | 04:20/km 日期: 2014-12-23 14:56 - 總爬升: 167 m - 地點: 高科大校園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 852 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64% Pace: 04'27" / 04'10" / 04'14" / 04'07" / 04'11" / 04'15" / 04'23" / 04'24" / 04'18" / 04'23" / 04'26" / 04'35" / 04'16" / 04'32" / 04'25" / 03'07" / 前天紅瓦厝半馬大爆掉完賽之後,今天恢復跑,但心肺功能尚未完全恢復,所以還是有點無力,跑完左大腿還有些痠痛,難得天氣回暖。看來接下來只能禮拜六再跑了。 12月累積里程 : 209.92 km MIZUNO WAVE RIDER 17 J1GC140311 CRAZYMAGIC 累積 : 1603.0 km GPX 上傳 | 10 years ago
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