7.0 km | 00:36:37 | 05:13/km日期: 2020-12-30 09:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'55" / 04'55" / 04'45" / 05'30" / 04'34" / 06'39" / 05'15" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+02'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+02'01") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
150.69 km 
NIKE DOWNSHIFTER 8 累積 :
726.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'55" | 00:09'50" |
| 3 | 04'45" | 00:14'35" |
| 4 | 05'30" | 00:20'05" |
| 5 | 04'34" | 00:24'39" |
| 6 | 06'39" | 00:31'18" |
| 7 | 05'15" | 00:36'33" |
| 7.0 | 07'48" | 00:36'38" |
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