4.7 km | 00:35:20 | 07:29/km日期: 2020-12-29 20:39 - 平均心率: 132 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 06'27" / 06'48" / 06'35" / 07'11" / 11'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'25") | 295 / 295 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 1295 |
| 3 | | 06'40" (+00'19") | 1000 / 2295 |
| 4 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 3295 |
| 5 | | 08'35" (+02'14") | 1000 / 4295 |
| 6 | | 12'11" (+05'50") | 418 / 4713 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 127.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'48" | 00:13'15" |
| 3 | 06'35" | 00:19'50" |
| 4 | 07'11" | 00:27'01" |
| 4.7 | 11'39" | 00:35'20" |
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