5.3 km | 00:35:02 | 06:39/km日期: 2020-12-29 20:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'46" / 06'38" / 06'34" / 08'30" / 06'40" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+01'35") | 259 / 5259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'38" | 00:13'24" |
| 3 | 06'34" | 00:19'58" |
| 4 | 08'30" | 00:28'28" |
| 5 | 06'40" | 00:35'08" |
| 5.3 | 07'53" | 00:37'11" |
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