7.3 km | 00:43:19 | 05:55/km日期: 2020-12-02 21:16 - 平均心率: 134 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'39" / 05'44" / 05'48" / 05'41" / 05'50" / 05'40" / 06'02" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'31") | 311 / 7311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 196.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'44" | 00:12'23" |
| 3 | 05'48" | 00:18'11" |
| 4 | 05'41" | 00:23'52" |
| 5 | 05'50" | 00:29'42" |
| 6 | 05'40" | 00:35'22" |
| 7 | 06'02" | 00:41'24" |
| 7.3 | 06'12" | 00:43'20" |
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