4.3 km | 00:49:24 | 11:31/km日期: 2020-12-29 08:22 - 平均心率: 110 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 10'13" / 10'39" / 12'35" / 11'53" / 14'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'38" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'35" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'53" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'13" (+04'01") | 286 / 4286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'13" | 00:10'13" |
| 2 | 10'39" | 00:20'52" |
| 3 | 12'35" | 00:33'27" |
| 4 | 11'53" | 00:45'20" |
| 4.3 | 14'12" | 00:49'24" |
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