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    Yi-Yung Hung 高雄
    ID 324706
    24 位追隨者
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    Yi-Yung Hung
    3.0 km | 00:19:43 | 06:34/km
    日期: 2020-12-28 06:05 - 平均心率: 133 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 180
    Pace: 06'55" / 07'00" / 00'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'54"  (06'54")
    		06'54"1000 / 1000
    2
    07'00"  (13'55")
    		07'00" (+00'06")1000 / 2000
    3
    05'48"  (19'43")
    		07'45" (+00'51")748 / 2748
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 200.20 km Mizuno wave rider 23 （JP28灰） 累積 : 600.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    陳明宏, 康宏佑 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'55"00:06'55"
    207'00"00:13'55"
    2.707'46"00:19'44"

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