11.0 km | 01:15:24 | 06:51/km日期: 2020-12-27 20:12 - 總爬升: 660 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 13148 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'08" / 06'15" / 06'43" / 06'31" / 06'27" / 06'35" / 06'53" / 06'53" / 06'45" / 06'49" / 09'12" / 00'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" | 1002 / 1002 | 173 / 93 |
| 2 | | 06'13" (+00'05") | 1003 / 2006 | 174 / 92 |
| 3 | | 06'44" (+00'36") | 1007 / 3013 | 171 / 86 |
| 4 | | 06'26" (+00'18") | 1010 / 4024 | 171 / 90 |
| 5 | | 06'21" (+00'13") | 1003 / 5028 | 171 / 91 |
| 6 | | 06'34" (+00'26") | 1001 / 6029 | 171 / 88 |
| 7 | | 06'54" (+00'46") | 1002 / 7031 | 170 / 85 |
| 8 | | 06'53" (+00'45") | 1004 / 8036 | 171 / 84 |
| 9 | | 06'43" (+00'35") | 1004 / 9040 | 170 / 87 |
| 10 | | 06'48" (+00'40") | 1004 / 10045 | 169 / 86 |
| 11 | | 09'20" (+03'12") | 995 / 11041 | 193 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 400.26 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'15" | 00:12'23" |
| 3 | 06'43" | 00:19'06" |
| 4 | 06'31" | 00:25'37" |
| 5 | 06'27" | 00:32'04" |
| 6 | 06'35" | 00:38'39" |
| 7 | 06'53" | 00:45'32" |
| 8 | 06'53" | 00:52'25" |
| 9 | 06'45" | 00:59'10" |
| 10 | 06'49" | 01:05'59" |
| 11 | 09'12" | 01:15'11" |
| 11.0 | -49'-14" | 01:15'24" |
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