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    林林佳怡 新竹
    ID 268562
    6 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林林佳怡 
    恭喜破PB
    半馬 | 01:41:44 | 04:49/km | 第5半馬
    2020 臺灣國際馬拉松賽
    官方成績
    日期2020-12-27
    成績01:41:44
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:49/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'12")
    		00:24'12" (+00'46")00:48'39" (+01'18")
    10 km(00:48'39")
    		00:24'27" (+01'01")
    15 km(01:12'34")
    		00:23'55" (+00'29")00:47'21"
    20 km(01:36'00")
    		00:23'26"
    Finish(01:41:44)

    日期: 2020-12-27 06:00 - 平均心率: 162 - 卡路里: 935 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'24"  (02'24")
    		04'48" (+00'20")500 / 500
    2
    02'26"  (04'50")
    		04'52" (+00'24")500 / 1000
    3
    02'29"  (07'20")
    		04'58" (+00'30")500 / 1500
    4
    02'22"  (09'42")
    		04'44" (+00'16")500 / 2000
    5
    02'22"  (12'04")
    		04'45" (+00'17")500 / 2500
    展開計圈分析
    6
    02'25"  (14'30")
    		04'50" (+00'22")500 / 3000
    7
    02'25"  (16'55")
    		04'50" (+00'22")500 / 3500
    8
    02'24"  (19'19")
    		04'49" (+00'21")500 / 4000
    9
    02'27"  (21'47")
    		04'54" (+00'26")500 / 4500
    10
    02'25"  (24'12")
    		04'50" (+00'22")500 / 5000
    11
    02'27"  (26'40")
    		04'55" (+00'27")500 / 5501
    12
    02'27"  (29'07")
    		04'54" (+00'26")500 / 6001
    13
    02'25"  (31'33")
    		04'51" (+00'23")500 / 6501
    14
    02'26"  (33'59")
    		04'52" (+00'24")500 / 7001
    15
    02'27"  (36'27")
    		04'55" (+00'27")500 / 7501
    16
    02'25"  (38'53")
    		04'51" (+00'23")500 / 8001
    17
    02'28"  (41'21")
    		04'57" (+00'29")500 / 8501
    18
    02'25"  (43'47")
    		04'51" (+00'23")500 / 9001
    19
    02'26"  (46'13")
    		04'52" (+00'24")500 / 9501
    20
    02'25"  (48'38")
    		04'49" (+00'21")500 / 10001
    21
    02'28"  (51'07")
    		04'56" (+00'28")500 / 10502
    22
    02'24"  (53'31")
    		04'48" (+00'20")500 / 11002
    23
    02'23"  (55'55")
    		04'47" (+00'19")500 / 11502
    24
    02'27"  (58'22")
    		04'54" (+00'26")500 / 12002
    25
    02'23"  (01:00'46")
    		04'47" (+00'19")500 / 12502
    26
    02'22"  (01:03'09")
    		04'45" (+00'17")500 / 13002
    27
    02'21"  (01:05'31")
    		04'43" (+00'15")500 / 13502
    28
    02'22"  (01:07'53")
    		04'45" (+00'17")500 / 14002
    29
    02'21"  (01:10'14")
    		04'42" (+00'14")500 / 14502
    30
    02'18"  (01:12'33")
    		04'37" (+00'09")500 / 15002
    31
    02'27"  (01:15'01")
    		04'54" (+00'26")500 / 15503
    32
    02'25"  (01:17'26")
    		04'51" (+00'23")500 / 16003
    33
    02'22"  (01:19'49")
    		04'44" (+00'16")500 / 16503
    34
    02'22"  (01:22'12")
    		04'45" (+00'17")500 / 17003
    35
    02'19"  (01:24'31")
    		04'38" (+00'10")500 / 17503
    36
    02'19"  (01:26'50")
    		04'38" (+00'10")500 / 18003
    37
    02'17"  (01:29'08")
    		04'35" (+00'07")500 / 18503
    38
    02'18"  (01:31'26")
    		04'36" (+00'08")500 / 19003
    39
    02'14"  (01:33'40")
    		04'28"500 / 19503
    40
    02'20"  (01:36'01")
    		04'40" (+00'12")500 / 20003
    41
    02'20"  (01:38'21")
    		04'40" (+00'12")500 / 20504
    42
    02'17"  (01:40'39")
    		04'35" (+00'07")500 / 21004
    43
    01'04"  (01:41'44")
    		04'19" 250 / 21254
    新竹
    林林佳怡
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    新竹
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    賽後評分: 讚
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 177.70 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    君豪, way 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'51"00:04'51"
    204'51"00:09'42"
    304'48"00:14'30"
    404'50"00:19'20"
    504'52"00:24'12"
    604'55"00:29'07"
    704'52"00:33'59"
    804'54"00:38'53"
    904'55"00:43'48"
    1004'51"00:48'39"
    1104'52"00:53'31"
    1204'50"00:58'21"
    1304'48"01:03'09"
    1404'45"01:07'54"
    1504'40"01:12'34"
    1604'53"01:17'27"
    1704'44"01:22'11"
    1804'40"01:26'51"
    1904'34"01:31'25"
    2004'35"01:36'00"
    2104'39"01:40'39"
    21.304'15"01:41'44"

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