10.0 km | 00:59:00 | 05:53/km日期: 2020-12-26 18:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'57" / 05'57" / 05'52" / 05'55" / 05'54" / 05'55" / 05'53" / 06'00" / 05'47" / 05'48" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'49" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'57" | 00:11'54" |
| 3 | 05'52" | 00:17'46" |
| 4 | 05'55" | 00:23'41" |
| 5 | 05'54" | 00:29'35" |
| 6 | 05'55" | 00:35'30" |
| 7 | 05'53" | 00:41'23" |
| 8 | 06'00" | 00:47'23" |
| 9 | 05'47" | 00:53'10" |
| 10 | 05'48" | 00:58'58" |
| 10.0 | 05'28" | 00:59'01" |
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