韋海浪 2020/12/26 訓練日誌

韋海浪桃園
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韋海浪

10.3 km | 02:07:20 | 12:24/km

日期: 2020-12-26 16:40 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 11'08" / 11'02" / 12'29" / 12'32" / 11'22" / 11'17" / 15'19" / 12'29" / 13'01" / 10'47" / 20'34" /

基本訓練

12月累積里程 : 310.76 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

李家豪和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'08"	00:11'08"
2	11'02"	00:22'10"
3	12'29"	00:34'39"
4	12'32"	00:47'11"
5	11'22"	00:58'33"
6	11'17"	01:09'50"
7	15'19"	01:25'09"
8	12'29"	01:37'38"
9	13'01"	01:50'39"
10	10'47"	02:01'26"
10.3	17'35"	02:06'47"

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