楊俊杰 2020/12/26 訓練日誌

楊俊杰金門
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楊俊杰

10.3 km | 00:53:32 | 05:10/km

日期: 2020-12-26 15:43 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 05'25" / 04'42" / 05'53" / 05'16" / 05'44" / 04'50" / 06'17" / 04'42" / 04'35" / 04'37" / 04'41" /

基本訓練

12月累積里程 : 100.02 km

ASICS TARTHEREDGE TENKA 28號累積 : 2031.9 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

周志群, 許新興和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	04'42"	00:10'07"
3	05'53"	00:16'00"
4	05'16"	00:21'16"
5	05'44"	00:27'00"
6	04'50"	00:31'50"
7	06'17"	00:38'07"
8	04'42"	00:42'49"
9	04'35"	00:47'24"
10	04'37"	00:52'01"
10.3	04'41"	00:53'34"

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成績 : 04:39:10

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00:18:25

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