5.1 km | 00:29:13 | 05:44/km日期: 2020-12-26 07:47 - 平均心率: 171 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'29" / 05'41" / 05'49" / 05'55" / 05'55" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'04") | 466 / 466 |
| 2 | | 05'24" | 462 / 929 |
| 3 | | 05'30" (+00'06") | 459 / 1388 |
| 4 | | 05'44" (+00'20") | 458 / 1847 |
| 5 | | 05'48" (+00'24") | 461 / 2309 |
| 6 | | 05'52" (+00'28") | 465 / 2775 |
| 7 | | 05'50" (+00'26") | 465 / 3240 |
| 8 | | 05'49" (+00'25") | 460 / 3701 |
| 9 | | 05'57" (+00'33") | 461 / 4162 |
| 10 | | 06'03" (+00'39") | 456 / 4618 |
| 11 | | 05'42" (+00'18") | 461 / 5079 |
| 12 | | 03'38" | 9 / 5089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
57.45 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
809.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'41" | 00:11'10" |
| 3 | 05'49" | 00:16'59" |
| 4 | 05'55" | 00:22'54" |
| 5 | 05'55" | 00:28'49" |
| 5.1 | 04'38" | 00:29'14" |
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