王鴻文 2020/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

王鴻文屏東
ID 339163

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5.0 km | 00:22:52 | 04:31/km

日期: 2020-12-25 17:05 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 04'30" / 04'37" / 04'36" / 04'19" / 04'12" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'26"

(04'26")

04'27" (+00'15")

992 / 992

2

04'37"

(09'03")

04'36" (+00'24")

1000 / 1993

3

04'40"

(13'43")

04'37" (+00'25")

1010 / 3004

4

04'19"

(18'02")

04'16" (+00'04")

1008 / 4012

5

04'12"

(22'14")

04'12"

996 / 5008

6

00'12"

(22'26")

04'10"

47 / 5056

屏東

王鴻文

·

12月累積里程 : 244.96 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 3 years ago

金賀菈和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'37"	00:09'07"
3	04'36"	00:13'43"
4	04'19"	00:18'02"
5	04'12"	00:22'14"
5.1	03'30"	00:22'26"

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