6.3 km | 00:31:08 | 04:56/km日期: 2020-12-24 17:59 - 平均心率: 157 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 06'11" / 04'46" / 04'42" / 04'43" / 04'33" / 04'20" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+02'06") | 293 / 6293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
176.76 km 
Hoka Clifton6 累積 :
367.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 04'46" | 00:10'57" |
| 3 | 04'42" | 00:15'39" |
| 4 | 04'43" | 00:20'22" |
| 5 | 04'33" | 00:24'55" |
| 6 | 04'20" | 00:29'15" |
| 6.3 | 05'57" | 00:31'00" |
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