7.0 km | 00:45:32 | 06:28/km日期: 2020-12-24 17:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 06'02" / 06'05" / 06'21" / 06'39" / 06'56" / 06'38" / 06'39" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+01'27") | 30 / 7030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
136.63 km 
雅瑟式 虎走 累積 :
8964.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'05" | 00:12'07" |
| 3 | 06'21" | 00:18'28" |
| 4 | 06'39" | 00:25'07" |
| 5 | 06'56" | 00:32'03" |
| 6 | 06'38" | 00:38'41" |
| 7 | 06'39" | 00:45'20" |
| 7.0 | 07'32" | 00:45'34" |
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