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    徐雲寶 苗栗
    ID 35315
    56 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    徐雲寶
    全馬 | 04:49:31 | 06:51/km | 第142馬
    一步一腳印-上午場
    官方成績
    日期2020-12-24
    成績04:49:31
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:51/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'06")
    		00:31'06" (+00'28")01:01'44"
    10 km(01:01'44")
    		00:30'38"
    15 km(01:32'50")
    		00:31'06" (+00'28")01:04'26" (+02'42")
    20 km(02:06'10")
    		00:33'20" (+02'42")
    25 km(02:48'24")
    		00:42'14" (+11'36")01:13'25" (+11'41")
    30 km(03:19'35")
    		00:31'11" (+00'33")
    35 km(03:51'36")
    		00:32'01" (+01'23")01:07'07" (+05'23")
    40 km(04:26'42")
    		00:35'06" (+04'28")
    Finish(04:49:31)

    日期: 2020-12-24 05:00 - 總爬升: 362 m - 地點: 公館—後龍 - 天氣: 雨陰天 - 卡路里: 2329 Cal - 總步數: 47522 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'45"  (06'45")
    		06'41" (+00'47")1008 / 1008176 / 84
    2
    06'18"  (13'03")
    		06'15" (+00'21")1005 / 2014179 / 89
    3
    06'01"  (19'04")
    		05'59" (+00'05")1003 / 3017180 / 92
    4
    05'56"  (25'00")
    		05'55" (+00'01")1000 / 4017180 / 93
    5
    06'06"  (31'06")
    		06'05" (+00'11")1002 / 5020179 / 91
    展開計圈分析
    6
    06'05"  (37'11")
    		06'03" (+00'09")1002 / 6023179 / 91
    7
    06'07"  (43'18")
    		06'02" (+00'08")1012 / 7036181 / 91
    8
    06'05"  (49'23")
    		06'03" (+00'09")1005 / 8041180 / 91
    9
    06'13"  (55'36")
    		06'10" (+00'16")1008 / 9049180 / 89
    10
    06'12"  (01:01'48")
    		06'11" (+00'17")1000 / 10050178 / 90
    11
    06'35"  (01:08'23")
    		06'34" (+00'40")1000 / 11051170 / 89
    12
    06'19"  (01:14'42")
    		06'16" (+00'22")1005 / 12056176 / 89
    13
    06'00"  (01:20'42")
    		05'58" (+00'04")1004 / 13061181 / 92
    14
    06'00"  (01:26'42")
    		05'59" (+00'05")1001 / 14062180 / 92
    15
    06'14"  (01:32'56")
    		06'11" (+00'17")1006 / 15069179 / 90
    16
    08'48"  (01:41'44")
    		08'46" (+02'52")1002 / 16072114 / 99
    17
    05'58"  (01:47'42")
    		05'56" (+00'02")1003 / 17075183 / 91
    18
    06'18"  (01:54'00")
    		06'17" (+00'23")1002 / 18078181 / 87
    19
    06'08"  (02:00'08")
    		06'06" (+00'12")1002 / 19081181 / 90
    20
    06'08"  (02:06'16")
    		06'07" (+00'13")1002 / 20083179 / 90
    21
    06'08"  (02:12'24")
    		06'04" (+00'10")1009 / 21093181 / 90
    22
    17'11"  (02:29'35")
    		17'06" (+11'12")1004 / 2209773 / 79
    23
    06'14"  (02:35'49")
    		06'13" (+00'19")1001 / 23098180 / 88
    24
    06'25"  (02:42'14")
    		06'24" (+00'30")1001 / 24100173 / 90
    25
    06'17"  (02:48'31")
    		06'16" (+00'22")1001 / 25102180 / 88
    26
    06'25"  (02:54'56")
    		06'22" (+00'28")1006 / 26108177 / 88
    27
    06'16"  (03:01'12")
    		06'14" (+00'20")1002 / 27111178 / 89
    28
    06'17"  (03:07'29")
    		06'14" (+00'20")1005 / 28116171 / 93
    29
    06'12"  (03:13'41")
    		06'09" (+00'15")1007 / 29123178 / 90
    30
    06'05"  (03:19'46")
    		06'01" (+00'07")1009 / 30133179 / 92
    31
    05'57"  (03:25'43")
    		05'55" (+00'01")1003 / 31136180 / 93
    32
    07'39"  (03:33'22")
    		07'38" (+01'44")1000 / 32137140 / 92
    33
    06'14"  (03:39'36")
    		06'10" (+00'16")1009 / 33146180 / 89
    34
    05'57"  (03:45'33")
    		05'54"1006 / 34152181 / 93
    35
    06'15"  (03:51'48")
    		06'12" (+00'18")1006 / 35159181 / 88
    36
    06'48"  (03:58'36")
    		06'47" (+00'53")1000 / 36159149 / 98
    37
    06'26"  (04:05'02")
    		06'23" (+00'29")1006 / 37166179 / 87
    38
    06'11"  (04:11'13")
    		06'10" (+00'16")1001 / 38168180 / 89
    39
    08'58"  (04:20'11")
    		08'54" (+03'00")1006 / 39174123 / 91
    40
    06'46"  (04:26'57")
    		06'44" (+00'50")1003 / 40177168 / 87
    41
    06'19"  (04:33'16")
    		06'17" (+00'23")1004 / 41181180 / 88
    42
    07'16"  (04:40'32")
    		07'13" (+01'19")1006 / 42188140 / 98
    43
    07'59"  (04:48'31")
    		07'56" (+02'02")1004 / 4319399 / 126
    苗栗
    徐雲寶
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    苗栗
    徐雲寶
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    賽後評分: 雨中玩賽
    給 4 星
    12月累積里程 : 574.81 km
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    陳健振, 浩澤(大坪) 和其他 6 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'43"00:06'43"
    206'20"00:13'03"
    306'01"00:19'04"
    405'56"00:25'00"
    506'06"00:31'06"
    606'02"00:37'08"
    706'05"00:43'13"
    806'06"00:49'19"
    906'14"00:55'33"
    1006'11"01:01'44"
    1106'35"01:08'19"
    1206'19"01:14'38"
    1305'58"01:20'36"
    1406'03"01:26'39"
    1506'11"01:32'50"
    1608'51"01:41'41"
    1705'57"01:47'38"
    1806'16"01:53'54"
    1906'06"02:00'00"
    2006'10"02:06'10"
    2106'06"02:12'16"
    2217'13"02:29'29"
    2306'14"02:35'43"
    2406'24"02:42'07"
    2506'17"02:48'24"
    2606'24"02:54'48"
    2706'17"03:01'05"
    2806'12"03:07'17"
    2906'13"03:13'30"
    3006'05"03:19'35"
    3105'59"03:25'34"
    3207'39"03:33'13"
    3306'09"03:39'22"
    3405'59"03:45'21"
    3506'15"03:51'36"
    3606'50"03:58'26"
    3706'22"04:04'48"
    3806'14"04:11'02"
    3908'45"04:19'47"
    4006'55"04:26'42"
    4106'22"04:33'04"
    4207'15"04:40'19"
    4307'58"04:48'17"
    43.109'03"04:49'31"

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    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
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