3.1 km | 00:21:52 | 07:01/km日期: 2020-12-23 21:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'26" / 06'46" / 06'40" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'07") | 202 / 202 |
| 2 | | 07'30" (+01'02") | 216 / 419 |
| 3 | | 07'19" (+00'51") | 215 / 634 |
| 4 | | 07'08" (+00'40") | 217 / 852 |
| 5 | | 07'18" (+00'50") | 214 / 1066 |
| 6 | | 06'48" (+00'20") | 224 / 1290 |
| 7 | | 06'51" (+00'23") | 219 / 1510 |
| 8 | | 06'50" (+00'22") | 220 / 1731 |
| 9 | | 06'37" (+00'09") | 224 / 1956 |
| 10 | | 06'30" (+00'02") | 224 / 2180 |
| 11 | | 06'51" (+00'23") | 220 / 2400 |
| 12 | | 06'28" | 227 / 2628 |
| 13 | | 06'52" (+00'24") | 217 / 2845 |
| 14 | | 06'44" (+00'16") | 222 / 3067 |
| 15 | | 12'23" (+05'55") | 43 / 3111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 53.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'46" | 00:14'12" |
| 3 | 06'40" | 00:20'52" |
| 3.1 | 08'56" | 00:21'52" |
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