6.2 km | 00:30:28 | 04:53/km日期: 2014-12-19 18:09 - 地點: 操場 - 天氣: 剛下過雨 - 平均心率: 58 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94%
Pace: 05'12" / 04'59" / 04'53" / 04'55" / 04'38" / 04'37" / 05'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
90.23 km 
美津濃mizuno 累積 :
508.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'59" | 00:10'11" |
| 3 | 04'53" | 00:15'04" |
| 4 | 04'55" | 00:19'59" |
| 5 | 04'38" | 00:24'37" |
| 6 | 04'37" | 00:29'14" |
| 6.2 | 05'10" | 00:30'28" |
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