9.6 km | 00:58:32 | 06:05/km日期: 2020-12-22 05:34 - 總爬升: 158 m - 地點: 中和運動場 - 天氣: 雨 - 平均心率: 126 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 96%
Pace: 07'35" / 06'09" / 06'02" / 05'54" / 05'52" / 05'32" / 05'58" / 05'51" / 06'00" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+00'35") | 599 / 9599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
243.47 km 
NIKE ZOOM FLY 累積 :
1351.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'09" | 00:13'44" |
| 3 | 06'02" | 00:19'46" |
| 4 | 05'54" | 00:25'40" |
| 5 | 05'52" | 00:31'32" |
| 6 | 05'32" | 00:37'04" |
| 7 | 05'58" | 00:43'02" |
| 8 | 05'51" | 00:48'53" |
| 9 | 06'00" | 00:54'53" |
| 9.6 | 06'06" | 00:58'33" |
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