8.4 km | 01:03:34 | 07:34/km日期: 2020-12-21 18:32 - 地點: 自行車道，中山大學 - 平均心率: 113 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'06" / 07'07" / 07'48" / 08'40" / 07'39" / 11'58" / 08'03" / 08'13" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'03" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+00'02") | 388 / 8388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
421.38 km 
Barefoot 累積 :
26486.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'07" | 00:14'13" |
| 3 | 07'48" | 00:22'01" |
| 4 | 08'40" | 00:30'41" |
| 5 | 07'39" | 00:38'20" |
| 6 | 11'58" | 00:50'18" |
| 7 | 08'03" | 00:58'21" |
| 8 | 08'13" | 01:06'34" |
| 8.4 | 07'04" | 01:09'19" |
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