7.0 km | 00:39:50 | 05:41/km日期: 2020-12-21 17:47 - 平均心率: 137 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'17" / 05'50" / 06'07" / 06'02" / 05'40" / 05'24" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'12") | 438 / 438 |
| 2 | | 05'57" (+00'37") | 428 / 867 |
| 3 | | 05'55" (+00'35") | 425 / 1292 |
| 4 | | 05'48" (+00'28") | 421 / 1714 |
| 5 | | 05'47" (+00'27") | 422 / 2137 |
| 6 | | 05'30" (+00'10") | 423 / 2560 |
| 7 | | 05'51" (+00'31") | 492 / 3052 |
| 8 | | 05'30" (+00'10") | 417 / 3470 |
| 9 | | 05'29" (+00'09") | 433 / 3904 |
| 10 | | 05'50" (+00'30") | 410 / 4314 |
| 11 | | 05'39" (+00'19") | 427 / 4742 |
| 12 | | 05'37" (+00'17") | 426 / 5168 |
| 13 | | 05'27" (+00'07") | 437 / 5605 |
| 14 | | 05'20" | 437 / 6042 |
| 15 | | 05'22" (+00'02") | 433 / 6476 |
| 16 | | 05'23" (+00'03") | 436 / 6912 |
| 17 | | 05'24" (+00'04") | 90 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 205.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'50" | 00:12'07" |
| 3 | 06'07" | 00:18'14" |
| 4 | 06'02" | 00:24'16" |
| 5 | 05'40" | 00:29'56" |
| 6 | 05'24" | 00:35'20" |
| 7.0 | 05'21" | 00:40'43" |
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