貴哥（靜心湖） 2020/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
ID 104031

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貴哥（靜心湖）

16.4 km | 01:54:20 | 06:57/km

日期: 2020-12-21 05:11 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 948 Cal

Pace: 07'01" / 06'08" / 06'29" / 05'50" / 05'48" / 06'20" / 05'40" / 05'27" / 06'21" / 05'56" / 06'13" / 06'24" / 09'28" / 06'50" / 08'23" / 11'26" / 10'15" /

基本訓練

12月累積里程 : 541.24 km

丫拖深籃累積 : 1000.1 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

許貴棠, 周秀枝和其他 9 人說推

·

飛龍早安，週一涼冷天氣運動多注意保暖唷！

2020-12-21 09:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'08"	00:13'09"
3	06'29"	00:19'38"
4	05'50"	00:25'28"
5	05'48"	00:31'16"
6	06'20"	00:37'36"
7	05'40"	00:43'16"
8	05'27"	00:48'43"
9	06'21"	00:55'04"
10	05'56"	01:01'00"
11	06'13"	01:07'13"
12	06'24"	01:13'37"
13	09'28"	01:23'05"
14	06'50"	01:29'55"
15	08'23"	01:38'18"
16	11'26"	01:49'44"
16.6	08'15"	01:54'21"

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