陳飛思 2020/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳飛思苗栗
ID 346154

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恭喜破PB

半馬 | 02:15:36 | 06:25/km | 第11半馬

2020 臺北馬拉松

官方成績
日期	2020-12-20
成績	02:15:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'27")

00:33'27" (+02'33")

01:04'46" (+02'55")

10 km

(01:04'46")

00:31'19" (+00'25")

15 km

(01:35'40")

00:30'54"

01:01'51"

20 km

(02:06'37")

00:30'57" (+00'03")

Finish

(02:15:36)

日期: 2020-12-20 07:07 - 卡路里: 1305 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 96%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'41" (+00'44")

984 / 984

2

06'36"

(13'11")

06'32" (+00'35")

1009 / 1993

3

06'33"

(19'44")

06'33" (+00'36")

999 / 2993

4

06'30"

(26'14")

06'27" (+00'30")

1006 / 3999

5

07'07"

(33'21")

07'11" (+01'14")

989 / 4988

展開計圈分析

破pb

賽後評分: 破pb
給 5 星

12月累積里程 : 29.33 km

adidas Adizero Boston 9 累積 : 180.8 km

Android - samsung SM-N770F 上傳 | 4 years ago

林展弘, felix 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'38"	00:13'18"
3	06'34"	00:19'52"
4	06'28"	00:26'20"
5	07'07"	00:33'27"
6	06'07"	00:39'34"
7	06'23"	00:45'57"
8	06'36"	00:52'33"
9	06'10"	00:58'43"
10	06'03"	01:04'46"
11	06'22"	01:11'08"
12	06'16"	01:17'24"
13	06'11"	01:23'35"
14	06'12"	01:29'47"
15	05'53"	01:35'40"
16	06'13"	01:41'53"
17	06'06"	01:47'59"
18	06'03"	01:54'02"
19	06'22"	02:00'24"
20	06'13"	02:06'37"
21	06'19"	02:12'56"
21.4	06'13"	02:15'08"

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成績 : 04:56:26

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