李國展 2020/12/20 訓練日誌

李國展屏東
ID 354976

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李國展

半馬 | 02:01:02 | 05:44/km | 第26半馬

2020長治鄉超桔檬馬拉松

官方成績
日期	2020-12-20
成績	02:01:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'12")

00:29'12" (+00'58")

00:58'13" (+00'31")

10 km

(00:58'13")

00:29'01" (+00'47")

15 km

(01:27'41")

00:29'28" (+01'14")

00:57'42"

20 km

(01:55'55")

00:28'14"

Finish

(02:01:02)

日期: 2020-12-20 06:57 - 卡路里: 1305 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'01"

(06'01")

05'59" (+00'36")

1004 / 1004

05'41"

(11'42")

05'43" (+00'20")

992 / 1996

05'49"

(17'31")

05'45" (+00'22")

1011 / 3008

05'47"

(23'18")

05'46" (+00'23")

1000 / 4008

05'54"

(29'12")

05'53" (+00'30")

1002 / 5011

展開計圈分析

屏東

李國展

留言

屏東

李國展

留言

賽前宣言: 加油！

賽後評分: 好
給 5 星

12月累積里程 : 230.34 km

母子Ｙ拖3型Ｂ亮黄27 累積 : 1002.5 km

Android - Sony J9110 上傳 | 3 years ago

王俊欽, 侯明沅和其他 4 人說推

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莫爾恭喜漂亮完賽！

2020-12-20 19:52 ·

1 個人推

王俊欽恭喜完賽

2020-12-21 07:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'46"	00:11'47"
3	05'44"	00:17'31"
4	05'47"	00:23'18"
5	05'54"	00:29'12"
6	05'59"	00:35'11"
7	05'52"	00:41'03"
8	05'51"	00:46'54"
9	05'45"	00:52'39"
10	05'34"	00:58'13"
11	06'34"	01:04'47"
12	05'34"	01:10'21"
13	05'35"	01:15'56"
14	06'10"	01:22'06"
15	05'35"	01:27'41"
16	05'33"	01:33'14"
17	05'36"	01:38'50"
18	05'25"	01:44'15"
19	05'42"	01:49'57"
20	05'58"	01:55'55"
20.9	05'46"	02:00'52"