5.1 km | 00:40:30 | 07:57/km日期: 2020-12-20 06:00 - 地點: 海豐宿舍 - 平均心率: 179 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 7074 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 08'45" / 08'13" / 07'45" / 07'36" / 07'29" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'44" (+01'15") | 1000 / 1000 | 158 / 72 |
| 2 | | 08'11" (+00'42") | 1002 / 2003 | 171 / 71 |
| 3 | | 07'45" (+00'16") | 1001 / 3004 | 180 / 71 |
| 4 | | 07'37" (+00'08") | 1001 / 4005 | 182 / 72 |
| 5 | | 07'29" | 1001 / 5007 | 182 / 72 |
| 6 | | 07'39" (+00'10") | 82 / 5090 | 180 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
104.53 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
901.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 08'13" | 00:16'58" |
| 3 | 07'45" | 00:24'43" |
| 4 | 07'36" | 00:32'19" |
| 5 | 07'29" | 00:39'48" |
| 5.1 | 07'45" | 00:40'30" |
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