8.1 km | 00:46:35 | 05:45/km日期: 2020-12-19 15:33 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'35" / 06'33" / 05'36" / 05'15" / 05'32" / 05'43" / 05'43" / 05'39" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'14") | 81 / 8081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 56.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'33" | 00:13'08" |
| 3 | 05'36" | 00:18'44" |
| 4 | 05'15" | 00:23'59" |
| 5 | 05'32" | 00:29'31" |
| 6 | 05'43" | 00:35'14" |
| 7 | 05'43" | 00:40'57" |
| 8 | 05'39" | 00:46'36" |
| 8.1 | 05'32" | 00:47'03" |
6988.3 km | 
478.2 km
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