7.3 km | 00:42:50 | 05:51/km日期: 2020-12-17 20:23 - 平均心率: 122 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'21" / 05'54" / 05'19" / 05'33" / 05'33" / 05'21" / 06'27" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+02'15") | 315 / 7315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'54" | 00:12'15" |
| 3 | 05'19" | 00:17'34" |
| 4 | 05'33" | 00:23'07" |
| 5 | 05'33" | 00:28'40" |
| 6 | 05'21" | 00:34'01" |
| 7 | 06'27" | 00:40'28" |
| 7.3 | 07'30" | 00:42'50" |
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