5.2 km | 00:26:18 | 05:01/km日期: 2020-12-17 20:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'13" / 05'16" / 05'19" / 04'32" / 04'45" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'47" (+00'15") | 235 / 5235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 242.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'16" | 00:10'29" |
3 | 05'19" | 00:15'48" |
4 | 04'32" | 00:20'20" |
5 | 04'45" | 00:25'05" |
5.2 | 04'48" | 00:26'13" |