5.4 km | 00:32:29 | 06:02/km日期: 2020-12-17 06:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'20" / 05'59" / 05'40" / 06'11" / 05'57" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'27") | 372 / 5372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'59" | 00:12'19" |
| 3 | 05'40" | 00:17'59" |
| 4 | 06'11" | 00:24'10" |
| 5 | 05'57" | 00:30'07" |
| 5.4 | 06'08" | 00:32'24" |
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