3.3 km | 00:20:47 | 06:17/km日期: 2020-12-16 17:55 - 平均心率: 137 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'36" / 05'47" / 06'38" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'08") | 298 / 3298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.74 km Asics 虎走6 累積 :
1732.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 05'47" | 00:12'23" |
3 | 06'38" | 00:19'01" |
3.3 | 05'54" | 00:20'47" |