8.2 km | 00:51:35 | 06:17/km日期: 2020-12-15 11:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 210
Pace: 06'46" / 05'38" / 06'38" / 05'31" / 06'16" / 06'31" / 05'47" / 07'09" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+01'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'58") | 208 / 8208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 216.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'38" | 00:12'24" |
| 3 | 06'38" | 00:19'02" |
| 4 | 05'31" | 00:24'33" |
| 5 | 06'16" | 00:30'49" |
| 6 | 06'31" | 00:37'20" |
| 7 | 05'47" | 00:43'07" |
| 8 | 07'09" | 00:50'16" |
| 8.2 | 06'27" | 00:51'37" |
留言 
展開計圈分析
