6.0 km | 00:45:20 | 07:30/km日期: 2020-12-15 10:05 - 地點: 阿嬤公園 - 平均心率: 166 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 8036 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'07" / 07'38" / 07'17" / 07'16" / 07'19" / 07'18" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'06" (+00'48") | 1000 / 1000 | 159 / 77 |
| 2 | | 07'37" (+00'19") | 1001 / 2002 | 176 / 74 |
| 3 | | 07'19" (+00'01") | 1001 / 3004 | 181 / 75 |
| 4 | | 07'18" | 1002 / 4006 | 182 / 75 |
| 5 | | 07'20" (+00'02") | 1000 / 5007 | 182 / 74 |
| 6 | | 07'19" (+00'01") | 1001 / 6008 | 182 / 74 |
| 7 | | 07'51" (+00'33") | 31 / 6040 | 184 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
104.53 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
901.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'38" | 00:15'45" |
| 3 | 07'17" | 00:23'02" |
| 4 | 07'16" | 00:30'18" |
| 5 | 07'19" | 00:37'37" |
| 6 | 07'18" | 00:44'55" |
| 6.0 | 10'09" | 00:45'20" |
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