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加祿
台東
ID 379415
41 位追隨者
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加祿
半馬
|
02:47:22
|
07:55/km
|
第17半馬
世界六大馬-夜跑芝加哥
官方成績
日期
2020-12-12
成績
02:47:22
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:55/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'19")
00:34'19"
01:09'21"
10 km
(01:09'21")
00:35'02" (+00'43")
15 km
(01:44'44")
00:35'23" (+01'04")
01:15'12" (+05'51")
20 km
(02:24'33")
00:39'49" (+05'30")
Finish
(02:47:22)
日期:
2020-12-13 21:19
-
總爬升:
166 m
-
卡路里:
1708 Cal
-
平均步頻:
173
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'03"
(07'03")
07'03" (+00'35")
997 / 997
2
06'41"
(13'44")
06'42" (+00'14")
995 / 1993
3
06'43"
(20'27")
06'40" (+00'12")
1006 / 3000
4
06'58"
(27'25")
06'57" (+00'29")
1002 / 4002
5
06'54"
(34'19")
06'53" (+00'25")
1002 / 5005
展開計圈分析
6
07'20"
(41'39")
07'16" (+00'48")
1008 / 6014
7
07'25"
(49'04")
07'27" (+00'59")
995 / 7009
8
07'18"
(56'22")
07'14" (+00'46")
1009 / 8018
9
06'27"
(01:02'49")
06'28"
996 / 9015
10
06'38"
(01:09'27")
06'32" (+00'04")
1015 / 10030
11
06'51"
(01:16'18")
06'50" (+00'22")
1002 / 11032
12
07'10"
(01:23'28")
07'09" (+00'41")
1000 / 12032
13
06'47"
(01:30'15")
06'49" (+00'21")
993 / 13026
14
07'17"
(01:37'32")
07'12" (+00'44")
1009 / 14036
15
07'25"
(01:44'57")
07'23" (+00'55")
1002 / 15039
16
07'45"
(01:52'42")
07'42" (+01'14")
1005 / 16045
17
07'37"
(02:00'19")
07'36" (+01'08")
1000 / 17045
18
08'03"
(02:08'22")
08'05" (+01'37")
994 / 18039
19
08'04"
(02:16'26")
07'56" (+01'28")
1016 / 19056
20
08'40"
(02:25'06")
08'37" (+02'09")
1005 / 20061
21
07'18"
(02:32'24")
07'18" (+00'50")
999 / 21061
22
06'53"
(02:39'17")
06'53" (+00'25")
998 / 22060
努力中
賽前宣言:
加油
賽後評分:
練習不足，就是跑不動
給 4 星
12月累積里程 :
137.84 km
Android - OPPO CPH1893 上傳
| 4 years ago
李耀同
,
漢克貝
和其他
11
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'09"
00:07'09"
2
06'41"
00:13'50"
3
06'37"
00:20'27"
4
06'58"
00:27'25"
5
06'54"
00:34'19"
6
07'20"
00:41'39"
7
07'25"
00:49'04"
8
07'12"
00:56'16"
9
06'27"
01:02'43"
10
06'38"
01:09'21"
11
06'43"
01:16'04"
12
07'12"
01:23'16"
13
06'53"
01:30'09"
14
07'09"
01:37'18"
15
07'26"
01:44'44"
16
07'42"
01:52'26"
17
07'39"
02:00'05"
18
08'04"
02:08'09"
19
07'54"
02:16'03"
20
08'30"
02:24'33"
21
07'33"
02:32'06"
22
06'43"
02:38'49"
22.9
08'48"
02:46'56"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:26
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:54
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:36
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:50
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:51
|
17.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:27
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:10
|
05:13/km
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半馬 | 02:47:22 | 07:55/km | 第17半馬
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