10.1 km | 01:07:08 | 06:38/km日期: 2020-12-13 19:26 - 平均心率: 165 - 卡路里: 766 Cal
Pace: 06'33" / 06'26" / 06'30" / 06'30" / 06'27" / 06'20" / 06'34" / 06'31" / 06'35" / 06'23" / 23'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 29.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'26" | 00:12'59" |
| 3 | 06'30" | 00:19'29" |
| 4 | 06'30" | 00:25'59" |
| 5 | 06'27" | 00:32'26" |
| 6 | 06'20" | 00:38'46" |
| 7 | 06'34" | 00:45'20" |
| 8 | 06'31" | 00:51'51" |
| 9 | 06'35" | 00:58'26" |
| 10 | 06'23" | 01:04'49" |
| 10.1 | 23'45" | 01:07'08" |
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